Comment trouver la vraie sécurité ?

Avez-vous remarqué à quel point les conditions actuelles liées à la crise sanitaire peuvent amener les personnes dans une insécurité plus ou moins grande ? Il y a ceux qui ont peur pour leur santé et celle de leurs proches, ceux qui ont peur pour leur emploi et leur source de revenus… Avez-vous remarqué également…

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Ressenti thérapeutique Lyon

Qui sommes-nous réellement ? Nous avons tous besoin de nous raccrocher à une identité afin de nous sentir en sécurité, de pouvoir nous appuyer sur quelque chose de solide. Certains s’identifient à leur métier, d’autres à leur apparence physique, d’autres encore à leurs possessions. Mais sommes-nous uniquement cela ? Non, bien sûr ! Alors comment…

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La paresse qui cache des peurs

Dans notre société tournée vers les résultats et la suractivité, la paresse est généralement mal vue ! Pourtant elle peut être le signe d’un besoin de repos et peut permettre de recharger ses batteries. Dans ce cas-là, que c’est bon de s’accorder un moment de paresse sans culpabilité aucune ! Mais quand elle apparaît au…

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Burn out

Selon certaines études, 40% des causes d’un burn-out seraient associées à des facteurs personnels et 60% à des facteurs organisationnels. Il est souvent difficile d’agir seul sur les causes organisationnelles. Par contre, on peut faire de la prévention si l’on a une personnalité favorisant le risque de burn-out. Avez-vous une personnalité sujette au burn-out ?…

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Stress au travail

Après avoir vu les réactions et stratégies d’adaptation face au stress au travail, voici aujourd’hui un article sur les conséquences psychologiques de celui-ci, dont le burn-out. 2 types de troubles sont reconnus comme étant liés au stress ou aggravés par le stress : les maladies somatiques (dont les maladies cardio-vasculaires et les troubles musculo-squelettiques), les…

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Stress au travail

« Piment de la vie ou baiser de la mort », tel est le sous-titre du rapport européen sur le stress au travail. En effet, bien qu’indispensable à la vie et lui donnant du goût, le stress représente aussi une menace pour notre santé. On sait que le stress multiplie par 3 les risques cardio-vasculaires. Il est…

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Qui n’a jamais eu ces petites phrases dans la tête : « Je suis nul(le) », « Je ne vaux rien », « Je n’y arriverai jamais », « Je ne mérite pas… », « Je suis trop ceci », « Je ne suis pas assez cela »… Mais d’où viennent ces pensées de déni de nous-même qui se manifestent parfois de manière inattendue et qui peuvent…

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Qu'est-ce que la somatothérapie ?

Que se cache derrière ce mot un peu barbare « somatothérapie » ?     La somatothérapie fait appel à des techniques qui ont toutes en commun de mettre votre ressenti corporel au centre de la démarche. En effet c’est par votre ressenti que vous pouvez activer vos ressources d’auto-guérison et vous libérer des mémoires corporelles qui…

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