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Avec l'Hypnose Ericksonienne, allez vers le changement désiré en douceur
Certaines personnes se sentent plutôt en harmonie avec elles-mêmes et les autres mais elles ont comme "un caillou dans la chaussure". Ce peut être un comportement / une habitude inadéquat qu'elles n'arrivent pas à changer, une difficulté relationnelle dans un contexte spécifique, une peur à se lancer dans un projet qui leur tient à coeur, un manque de confiance en soi sur un sujet particulier etc...
Dans tous ces cas, l'hypnose Ericksonienne est très adaptée. En effet, elle permet, entre autres, de :
Modifier un comportement / une habitude
Procrastination, ne pas savoir dire non, réaction de stress...
Se donner la permission
de réussir, de guérir, de prendre du temps pour soi, d'être heureux...
Accéder à des ressources inexploitées
pour réaliser un projet, trouver des solutions à un problème...
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Comment fonctionne l'hypnose Ericksonienne ?
Vous avez peut-être entendu parler d'état hypnotique ? C'est en fait un État Modifié de Conscience naturel, dans lequel vous entrez plusieurs fois par jour, sans vous en rendre compte. C'est cet état dans lequel vous êtes à la fois ici et ailleurs : quand vous conduisez et que vous réalisez que vous étiez en pilotage automatique, quand vous écoutez de la musique, quand vous rêvassez...
Dans cet État Modifié de Conscience, il est possible d'entrer facilement en contact avec votre inconscient et toutes les parties qui vous composent (enfant intérieur, mécanismes, blocages...). Ainsi, il est possible d'identifier la cause réelle d'une difficulté spécifique et d'accéder à des ressources et des compréhensions qui étaient restées inconscientes jusque là.
Le praticien en hypnose Ericksonienne utilise cet état afin de suggérer à votre inconscient ce que vous aimeriez obtenir dans la vie et ce que vous aimeriez transformer. Votre inconscient va ainsi trouver par lui-même les adaptations et solutions à mettre en place. C'est une manière de l'amener à coopérer avec votre conscient et à "jouer dans votre camp".
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Comment j'utilise l'hypnose Ericksonienne ?
Les applications de l'hypnose Ericksonienne sont très nombreuses et variées ! Pour ma part, j'utilise cette technique dans le cadre d'un travail thérapeutique plus global. L'hypnose Ericksonienne a une part plus ou moins importante dans ce travail en fonction de votre personnalité, de votre expérience thérapeutique et de la difficulté que vous désirez dépasser.
Quelques exemples d'utilisation : lorsque la cause d'un blocage reste inconnue et qu'il est nécessaire de la connaître pour avancer - lorsqu'un comportement inadapté perdure malgré tous vos efforts pour changer - lorsque vous avez besoin d'accéder à des ressources (confiance en soi, sentiment de sécurité...) dans une situation donnée et que vous ne désirez pas faire un travail introspectif sur votre passé - lorsque vous désirez vous projeter dans le futur pour favoriser la réussite d'un projet...
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