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Aline Jacomet - Somatothérapeute
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thérapie psycho corporelle lyon

Et si on faisait de notre peur une alliée ?

La peur fait souvent partie de notre vie. Il y a 2 types de peur. Celle face à un danger réel, qui est salutaire. Et celle que l’on ressent sans raison réelle ou parce que l’on imagine des scénarios improbables. C’est à la seconde que nous allons nous intéresser.

Que faites-vous lorsque vous ressentez ce genre de peur ?

Certains vont chercher à se raisonner sans grand succès souvent. D’autres vont tout faire pour fuir cette peur quitte à abandonner un projet et à étouffer leur créativité. D’autres encore vont la combattre en se contractant, en la niant et en avançant coûte que coûte.

En réalité, la peur est porteuse d’un message ! Elle vient nous révéler une partie de nous-mêmes, un élément qui nous compose. C’est en accueillant et en reconnaissant notre peur, sans chercher à la combattre ou à la fuir, que nous pouvons accéder à son message. Ainsi nous pouvons nous déployer de plus en plus dans notre vie et exprimer nos talents.

« Le courage n’est pas l’absence de peur. C’est la volonté d’y faire face. » Osho

Je vous invite à lire le bel article sur ce sujet :

http://lasolutionestenvous.com/on-faisait-de-peur-alliee/